【资料图】
近日，贵州贵阳一名女子腹痛不止，就医时竟从体内取出2千多颗结石。医生称，剖开以后发现胆囊里有很多结石，里面胆汁都没有了，完全被小石头占据。原来女子经常睡到自然醒，两餐一起吃，最喜欢吃内脏，平时喝水也比较少。这种生活习惯，不得结石才怪！
方法/步骤
- 1
不吃早餐，胆囊代谢絮乱，易产生结石。经过长达8小时睡眠后，胆囊内存留很多胆汁，如果再不吃早餐，胆汁会积聚在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢絮乱。
- 2
爱吃内脏，胆固醇代谢失调，易产生结石。动物内脏胆固醇含量较高，长期食用过多，长期高量摄入胆固醇，造成胆固醇代谢失调。
- 3
喝水少，影响代谢，易产生结石。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，代谢所产生的废物，通过尿排泄，需要足够的水分来进行辅助。如果喝不少、身体缺水，就会影响代谢，时间一长，就容易结石。
- 4
吃完夜宵就睡。很多年轻人喜欢熬夜，吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成尿结石。
- 5
总是饭后喝浓茶。茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。‘’如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，时间一长就可能形成结成。
END
