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秋天熬夜伤害大：增肥、患病、会变丑！

来源：《小康》•中国小康网发布时间：2023-08-09 17:35:28

【资料图】

立秋来临，阳气渐收，阴气渐涨。我们的养生也要开始以“收”为主。我们一年四季都在强调早睡，而秋季熬夜伤害最大。秋季本就秋乏、燥邪重，这时若再熬夜，更是损阴耗津，透支气血元气。

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